При чистке внешней и внутренней поверхностей зубов руководствуйтесь правилом «от красного к белому», то есть, движения щетки должны быть направлены от десен к верхней части зуба. Благодаря этому простому правилу, Вы сможете избежать попадания остатков пищи и бактерий в десневые карманы, где создается благоприятная среда для развития гнилостных и воспалительных процессов.
Средняя продолжительность чистки зубов должна составлять не менее 3 минут (особенно тщательно следует чистить зубы вечером). При этом вы должна затрачивать примерно по 1 минуте на очищение внешней, внутренней и жевательной поверхностей зубов.
При чистке внешних и внутренних поверхностей зубов щетина щетки должна располагаться под углом 45 градусов к поверхности зуба, а при чистке жевательных поверхностей — под углом 90градусов. Так обеспечивается более тщательное очищение зубов.
Помните, что зубные пасты могут обеспечить зубы кальцием и фтором не более чем на 30%. Остальное Вы должны получать из пищи (молочные продукты, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, зелень).
Для того тоб минимализировать вторжение врача, следует обращаться в клинику для прохождения профилактического осмотра ротовой полости и зубов не менее двух раз в году.
Не используйте зубы для раскалывания орехов, открывания бутылок, перекусывания ниток и т. д.
При этом происходит травмирование зубов, возникновение трещин, неровностей и полостей, что увеличивает развитие кариеса.

Международная санитарная авиация

Комментирование закрыто.